2020/04/18 運動與腦科學的想象：從我功夫與學術生涯談起

運動人文社會科學講堂在體大

講題：運動與腦科學的想象：從我功夫與學術生涯談起
時間：109年4月17日
地點：國立體育大學-行政305
主講：張育愷 研究講座教授

邀請體育學術研究Keyperson
張研究講座至本所演講
台上十分鐘
台下十年功
張講座從武術走向學術
精采生動的科研論述
美好人生奮鬥故事
進入不惑之年的歲數
也入選台北市全民運動會選手
繼續武術運動參與
學術表現更為驚人
體壇第一位吳大猶奬得主
也是體壇科技部最年輕的傑出研究奬得主
找到天賦與熱情 生命展現的出色無比
席間一句話頗為動人
人生好難 沒有最好的決定 只有決定後 做到最好
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演講紀錄/陳冠妤

張育愷博士／
體育學系，研究講座教授
身體活動認知神經科學實驗室，主持人
臺灣運動心理學會，理事長
2018年雅加達亞運，國家隊運動心理學委員
中華職棒大聯盟，心理顧問

學術領域
競技與健身運動心理學、認知神經科學
中國武術 (太極拳、形意拳、八卦掌、少林拳械)

內容分為三個面向
一、從運動找尋自我
二、急性健身運動、認知與大腦：來自臺灣的更新知識
三、未來趨勢

1.運動是一個生命教育，更是一個經歷生命價值的媒介
自我效能理論:
是影響個人對不同難度活動的選擇，以及對該活動的堅持性
在人們面對逆境的態度
新行為的習得和已習得的行為的表現
影響活動時的情緒，且自我信心十足，情緒飽滿；而自我效能低者充滿恐懼和焦慮

2.以科學化運動處方，以腦科學為基礎的運動是提升腦能力
大腦科學為基礎的實務課程模組
目的：健腦、顛峰表現、成功人生
運動 健身運動心理學
運動科學新紀元：健腦的運動處方
教育/認知訓練 競技運動心理學
從運動心理邁向顛峰表現與成功人生
冥想/正念
以正念為基礎之顛峰表現
多面向：東西方運動+教育+冥想
八卦揉身導引功

3. 未來核心能力
願景為，專業、跨領域、洞察、國際、堅韌、共好

心得:
從開學到現在 這是第二場講座 也非常感謝有這個榮幸 聽到張老師的寶貴經驗分享，老師說的虎虎生風而底下的同學們也是聽的津津有味，想必給所有人都上了一堂課，而書報課的用意就是在這裡，邀請大師、專業人士來分享，並給了我們提升各種能力的機會與鍛鍊，然而學生起初對於運動心理學這一塊，並沒有太大的認知或是琢磨，不過在聽完老師的分享後有了更深的體悟，運動心理學很廣泛運用的地方更是無所不在，當然也有著它深奧理由的存在，藉由這次的學習讓我可以對這塊有更深的理解。